QUIERO DORMIR
ebook

QUIERO DORMIR. PRÁCTICAS MILENARIAS DE YOGA Y AYUEVEDA PARA UN SUEÑO REPARADOR

Editorial:
Diana editorial
EAN:
9788411190015
Materia
NARRATIVA
ISBN:
9788411190015
Páxinas:
368
Formato:
Epublication content package
lingua:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

Desconto:

-5%

Antes:

10,39 €

Despois:

9,87 €
IVE incluído
Comprar

Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos se niegan a cerrarse cuando nos metemos en la cama, despertamos en mitad de la noche sin poder volver a dormir o tenemos sueños extraños que no nos permiten descansar? Y un día más nos arrastramos a base de café mientras una vocecilla en la cabeza nos repite sin cesar: ¡quiero dormir!En este libro, que integra las últimas investigaciones científicas sobre los principios del sueño y la biología de la noche con la sabiduría milenaria del yoga y el ayurveda, la maestra Zaira Leal nos ofrece las claves para un descanso profundo y reparador. Además de teoría del sueño antigua y moderna, en estas páginas encontraremos numerosas prácticas físicas, mentales y espirituales, así como «ayurtips», recomendaciones ayurvédicas y yóguicas muy sencillas para distintos momentos del día que nos ayudarán no solo a dormir en paz sino también a mejorar nuestros niveles de energía y vitalidad.

Outros libros do autor en Libreria Miranda-Bueu

  • YOGA EN LA COCINA -5%
    Titulo del libro
    YOGA EN LA COCINA
    Leal, Zaira
    Urano editorial
    .Una obra educativa, amena, práctica y transformadora, impregnada de la sabiduría del tantra-yoga y el ayurve...
    No disponible

    21,00 €19,95 €

  • Quiero dormir -5%
    Titulo del libro
    Quiero dormir
    Leal, Zaira
    Diana editorial
    Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, ca...
    No disponible

    17,95 €17,05 €

  • UNA FIESTA PARA EL ALMA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    UNA FIESTA PARA EL ALMA
    ZAIRA LEAL
    Urano
    Este libro es para todos aquellos que intuyen que la vida consiste en algo más que acumular experiencias. Para todo...

    5,99 €5,69 €

  • YOGA EN LA COCINA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    YOGA EN LA COCINA
    ZAIRA LEAL
    Urano
    El más completo recorrido por la alquimia de la alimentación, la salud y la consciencia, para conocer y experiment...

    5,99 €5,69 €

  • UNA FIESTA PARA EL ALMA -5%
    Titulo del libro
    UNA FIESTA PARA EL ALMA
    Leal, Zaira
    Books4pocket editorial
    Este libro es para todos aquellos que intuyen que la vida consiste en algo más que acumular experiencias. Para...
    No disponible

    7,00 €6,65 €

Materia en Libreria Miranda-Bueu

  • LA VENGANZA DE MARIGE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LA VENGANZA DE MARIGE
    CORÍN TELLADO
    Ediciones corín tellado
    La venganza de Marige: "?¿No me contestas, Miguel? ¿De veras no tienes novia? ...

    4,15 €3,94 €

  • LA CANCIÓN INFINITA (SANGRE DEL EDÉN 3)
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LA CANCIÓN INFINITA (SANGRE DEL EDÉN 3)
    JULIE KAGAWA;TAMARA ARTEAGA;YULISS M. PRIEGO
    Siren books
    LA VENGANZA SERÁ SUYA?Allison Sekemoto una vez se preguntó: ¿humana o monstruo?Tras la muerte de la persona que m...

    9,95 €9,45 €

  • LAS DIURNAS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LAS DIURNAS
    MARÍA ANDREA TOMÉ YÁÑEZ
    Umbriel
    ÉRAMOS MUJERES ANTES DE QUE NOS CONVIRTIESEN EN BRUJAS, PERO YA NADIE SE ACUERDA.Londres, 1662Lawrence Sk...

    5,99 €5,69 €

  • PRIMERA PERSONA DEL SINGULAR
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    PRIMERA PERSONA DEL SINGULAR
    ALBERT NOLLA CABELLOS;HARUKI MURAKAMI
    Editorial empúries
    El nou llibre de relats de Haruki MurakamiEn les vuit històries d'aquest nou recull trobem el clàssic narrador de ...

    7,27 €6,91 €

  • 2041. EL AÑO DE LA UTOPÍA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    2041. EL AÑO DE LA UTOPÍA
    FELIPE C. FIGUEIRA
    Exlibric
    En un pasado no muy lejano, la humanidad se enfrentó a una de las peores crisis humanitarias de su historia. Al mis...

    4,49 €4,27 €

Diana editorial en Libreria Miranda-Bueu

  • LA LIBERTAD INTERIOR
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LA LIBERTAD INTERIOR
    GASPAR HERNÁNDEZ;LAURA VAQUÉ SUGRAÑES
    Diana editorial
    He aquí un pequeño gran libro sobre la auténtica libertad, la libertad interior. Tomando como referencia a alguno...

    9,35 €8,88 €

  • SIGAMOS SIENDO HUMANOS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    SIGAMOS SIENDO HUMANOS
    ANA PEDRERO VERGE;GRAHAM LEE
    Diana editorial
    Una guía práctica para recuperar las habilidades vitales que estamos perdiendo por nuestra dependencia de la tecno...

    10,39 €9,87 €

  • ENERGÍZATE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ENERGÍZATE
    MICHAEL BREUS;STACEY GRIFFITH;XAVIER BELTRÁN
    Diana editorial
    Destierra el cansancio de tu vida y llénate de energía con este programa revolucionario que te enseñará a reprog...

    10,39 €9,87 €

  • MICROMEDITAR
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    MICROMEDITAR
    JAVIER SALINAS
    Diana editorial
    Una guía práctica y accesible para integrar la meditación y la conciencia plena en la vida diaria.En un mundo ace...

    10,39 €9,87 €

  • CÓMO DORMIR
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CÓMO DORMIR
    MARTA DE BRU DE SALA I MARTÍ;RAFAEL PELAYO
    Diana editorial
    «Todo el mundo debería leer este libro. Conciso pero comprensivo, cubre todos los aspectos del sueño normal y ano...

    9,35 €8,88 €