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34,20 €El conocimiento de los procesos fisiológicos es condición necesaria para estructurar un entrenamiento de forma razonable y conducirlo con éxito. Nos referimos con ello tanto al deporte de elite, al deporte practicado en el tiempo libre como a la fisioterapia.
La presente obra combina perfectamente los importantes fundamentos teóricos sobre anatomÃa y fisiologÃa con las normas prácticas a seguir en el entrenamiento, el cuidado muscular y los tratamientos de lesiones. Incluso las complicadas relaciones biomecánicas son de fácil compresión en su presentación y son explicadas con ayuda de numerosas ilustraciones.
Además de los programas de entrenamiento y ejercicios, se tratan en detalle el estiramiento muscular, los ejercicios musculares más efectivos y el cuidado muscular, la terapia fÃsica, el control psicológico, asà como también se dan consejos sobre cómo alimentarse para conseguir un buen rendimiento. Debe mencionarse especialmente el capÃtulo dedicado a las lesiones y a los peligros en caso de entrenamiento excesivo u erróneo.
Las cinco partes en que está dividida la obra -AnatomÃa general, FisiologÃa deportiva, Asesoramiento para el entrenamiento, AnatomÃa deportiva y Postura y movimiento- están ilustradas con 442 dibujos-fotografÃas, 44 láminas en color y 21 cuadros sinópticos que facilitarán al lector la comprensión de unas ideas básicas cercanas a la práctica y, al mismo tiempo, le proporcionarán conocimientos sobre los fundamentos y las causas de la aparición de errores en el desarrollo de los movimientos.
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