FELICIDAD

FELICIDAD. 50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo

Editorial:
Cinco tintas
EAN:
9788416407330
Any d'edició:
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-16407-33-0
Pàgines:
160
Enquadernació:
TAPA DURA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
141
Alt:
172
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)
Col·lecció:
EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN

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Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.
 La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K.  Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto  para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.

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